Wie ungesund Übergewicht ist, weiß
jeder.
Wie schwer es ist, durch reine Willensanstrengung schlank zu werden
und zu bleiben, wissen alle, die sich mit Kalorienzählen und
mit „Wunderdiäten“ abgeplagt haben.
EASY WEIGHT bietet einen völlig anderen Weg zum natürlichen
Schlanksein und damit verbundenen natürlichen Essverhalten
und kann so beim Abbau von Übergewicht und Überwindung
von Ess-Störungen helfen.
Auf dem Weg zum natürlichen Schlanksein ist es wichtig,
dass zwei Seiten betrachtet werden:
1) Das Schlanksein sowie ein neues Verhältnis
zum Essen will gelernt sein.
2) Die unbewußten Motive des Zuvielessens
müssen erkannt und verändert werden.
Beide Bereiche sind gleich wichtig, damit die Veränderung
auch von Dauer sein kann.
Inhalte des Kurses oder der Einzeltrainings
1. Das Erlernen und Erhalten des Wunschgewichts
durch mentales Training - Schlanksein können:
· Erlernen des Wohlfühlgewichts
· Wahrnehmungsübungen zum Wohlfühlgewicht
· Wahrnehmungsübungen zur Kommunikation
mit sich und anderen
· Umgang mit Essphantasien
· Wie motiviere ich mich optimal
2. Das Erkennen der unbewußten Motive des Übergewichts
und deren Veränderung - Schlanksein
dürfen :
· Erkennen der Funktionalität des Zuviel-Essens
· Veränderung durch die eigene Kreativität
· Neue individuelle Wege entdecken
· Integration in den Alltag
Durchführungsmodus: Einzeltrainings und Gruppenkurse auf Anfrage
Weitere Trainings aus dem Bereich
Gesundheit und Wellness ...
Gesundheitsziele verwirklichen
- Ziele finden, Blockaden erkennen, sich optimal
motivieren und neue Wege lernen -
Kennen wir das nicht alle? Man nimmt sich immer wieder bestimmte
Gesundheitsziele vor, wie Rauchen aufgeben, gesund essen oder Sport
treiben und kann diese doch schon nach kurzer Zeit nicht mehr verwirklichen.
Durch mentales Training erkennen wir, warum wir uns immer wieder
selbst blockieren. Eine optimale Motivation wird erlernt und neue
ganz individuelle und massgeschneiderte Wege entdeckt. So können
die persönlichen Gesundheitsziele langfristig in das Leben
integriert und genossen werden.
Durchführungsmodus: Einzeltraining
Ausstrahlung kann man
lernen
- Aura-Training für jeden Tag -
In einem mentalen Training lernen Sie, gezielt eine Aura oder gute
Ausstrahlung aufzubauen. Dies hat einen positiven Effekt auf Ihr
Erscheinungsbild und fördert so Ihr Selbstbewusstsein
Durchführungsmodus: Einzeltraining
Persönlichkeits-Power
- Durch ICH-Stärkung zum persönlichen Erfolg
Ein Training zur Optimierung der inneren Kraftquellen mit Themen
wie die Sinne als Kraftquelle, klare Zielvorstellung, positive innere
Motivation und Aura-Training.
Durchführungsmodus: Einzeltraining |